揭开情绪的真相，把握关系中的主动权

课程简介：

不同于单纯理论型的心理学课程，而是真正帮你认清情绪的真相，给你面对问题马上就能用的解决方案，转化工作和生活中负面情绪的能量，遇见更好状态的自己。
不同于假大空式的心理鸡汤课，海蓝老师将运用她18年的心理学实践，结合上千个真实的的生活案例，将所有晦涩难懂的专业术语全部替换成生动的场景演绎，实实在在地给出清晰的解决方案，让你学完就能用！
不同于单人讲师式的传统教学，本套课程还将通过情景剧，进行前后对比，还原真实生活碰到的焦虑、失控的情景，分析问题、落地一套实用方法，让你一看就明白、领悟。学起来，一点都不累。

课程目录：

第1堂课视频：剥洋葱法丨如何HOLD住你的坏脾气

第2堂视频课：价值驱动法丨什么是最适合你的工作

第3堂视频课：指南针选择法丨如何做出符合内心的选择

第4堂视频课：自我陪练法丨如何缓解你的社交压力

第5堂视频课：担忧拆弹法丨如何应对生活中的担忧和焦虑

第5堂视频课完整案例 | 分析对比，发现更好的自己

第6堂视频课：拨云见日三步法丨如何化解你的金钱压力

第7堂视频课：自我探索六步法丨如何将自卑转化为自信

第8堂视频课：怕被拒绝丨如何勇敢say no

第9堂视频课：寻爱丨“5+3”标本兼治法，找到适合自己的爱人

第10堂视频课：失爱丨“柳暗花明法”，教你如何放下前任

第11堂视频课：会爱丨爱的“三要、三不要”，滋养你的亲密关系

第12堂视频课：幸福的五大要素丨如果生命只剩3个月，你最想要什么

课程截图：

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