103 站桩教学合集
├─《求医不如求己》+《站桩》（25文档+3视频）
│ ├┈46【飞翔经验：压箱底的身体恢复秘籍之养生桩】第46季.txt
│ ├┈《求医不如求己》1 中里巴人.txt
│ ├┈《求医不如求己》2 中里巴人.txt
│ ├┈《求医不如求己》3 中里巴人.txt
│ ├┈关于站桩.txt
│ ├┈浑圆桩.txt
│ ├┈浑圆桩简介.txt
│ ├┈浑圆桩修法.txt
│ ├┈浑圆桩治疗遗精.txt
│ ├┈混元桩-事半功倍的健身法.txt
│ ├┈浅谈站桩.txt
│ ├┈强身健体的子午门内养功.doc
│ ├┈求医不如求己1.pdf
│ ├┈求医不如求己2.pdf
│ ├┈求医不如求己3.pdf
│ ├┈求医不如求己4：万病皆可心药医.pdf
│ ├┈求医不如求己（全）.txt
│ ├┈求医不如求己经络篇（上）_标清.mp4
│ ├┈求医不如求己经络篇（下）_标清.mp4
│ ├┈身体“放松”是站出来的——站桩必备知识收藏.txt
│ ├┈太清神鉴.txt
│ ├┈武国忠：站养生桩要脚趾抓地、足跟踩蚂蚁、上拽百会、下拉会阴.txt
│ ├┈武国忠《养阳气 · 教你站好养生桩》09_标清.flv
│ ├┈养生桩.txt
│ ├┈站桩_让生命更加精彩.txt
│ ├┈站桩养生法·于永年.pdf
│ ├┈子午门内养功站桩.txt
│ └┈子午养生桩.jpg
├─《站桩的秘密与练法》（11视频+1文档）
│ ├┈宝鼎形意拳与内功十三段.pdf
│ ├┈课时01 形意内功入门-呼吸(1).mp4
│ ├┈课时01 形意内功入门-呼吸.mp4
│ ├┈课时02 薛颠练气法具体操作讲解：呼吸大周天.mp4
│ ├┈课时03 四梢其.mp4
│ ├┈课时04 真传秘诀及两个注意事项（阶段小结）.mp4
│ ├┈课时05 真阳发动修炼小周天炼精化气.mp4
│ ├┈课时06 六种发声方式之一：嘘.mp4
│ ├┈课时07 六种发声方式之二三：呵、呼.mp4
│ ├┈课时08 六种发声方式之四五：吓、吹.mp4
│ ├┈课时09 六种发声方式之六：嘻.mp4
│ └┈课时10 抗击打训练方法.mp4
├─打坐站桩养生（10视频+2音频+1文档）
│ ├┈打坐先修班教学1a_标清.flv
│ ├┈打坐先修班教学1b.flv_标清.flv
│ ├┈打坐先修班教学2a.flv_标清.flv
│ ├┈打坐先修班教学2b.flv_标清.flv
│ ├┈打坐先修班教学3a.flv_标清.flv
│ ├┈打坐先修班教学3b.flv_标清.flv
│ ├┈打坐先修班教学4a.flv_标清.flv
│ ├┈秦氏站桩 李鸿义主讲.flv
│ ├┈如何静坐.rm
│ ├┈问道武当.mp3
│ ├┈心经_王菲新版.mp3
│ ├┈循经指压疗法.pdf
│ └┈郑播德老师教你快速双盘.flv
├─科学站桩方法 站桩的秘密与练法（3视频+7文档）
│ ├─04、站桩配套电子书 3PDF
│ │ ├┈六面整体浑圆力科学训练教程.pdf
│ │ ├┈卢氏结构.pdf
│ │ ├┈卢氏结构科学训练教程.pdf
│ │ ├┈卢氏结构科学自修教程.pdf
│ │ ├┈卢氏结构六大层次剖析.pdf
│ │ ├┈卢氏结构之站桩.pdf
│ │ └┈卢氏结构桩法心鉴.pdf
│ ├┈01 桩的秘密_上集.mp4
│ ├┈02 桩的秘密_下集.mp4
│ └┈03 桩的练法.mp4
├─王西安 站桩（1视频）
│ └┈王西安站桩.DAT
├─武国忠老师站桩（1视频+2音频）
│ ├┈120浑圆.mp3
│ ├┈60分钟浑圆.mp3
│ └┈武国忠大成拳站桩.rmvb
├─武国忠站桩类视频（7视频）
│ ├┈武国忠 黄帝内经使用手册（流畅）养生桩.mp4
│ ├┈武国忠老师讲解瞬间强肾法！.mp4
│ ├┈武国忠站桩养生功（上）.mp4
│ ├┈武国忠站桩养生功（下）.mp4
│ ├┈养生桩 让你抱住健康(下）.mp4
│ ├┈养生桩 让你抱住健康（上）.mp4
│ └┈养生桩 让你抱住健康（中）.mp4
├─养生桩（2视频）
│ ├┈李一道长养生大讲堂——太乙站桩功 标清(15分钟).flv
│ └┈李一道长养生大讲堂——太乙站桩功 标清（36分钟）.flv
├─易经+站桩（3视频+5音频+8图片）
│ ├┈易筋经.rmvb
│ ├┈站桩基本姿势.mp4
│ ├┈站桩讲座二.jpg
│ ├┈站桩讲座二三四.mp3
│ ├┈站桩讲座目录.jpg
│ ├┈站桩讲座前言.mp3
│ ├┈站桩讲座三.jpg
│ ├┈站桩讲座四.mp3
│ ├┈站桩讲座四1.jpg
│ ├┈站桩讲座四2.jpg
│ ├┈站桩讲座四3.jpg
│ ├┈站桩讲座五.jpg
│ ├┈站桩讲座五.mp3
│ ├┈站桩讲座一.jpg
│ ├┈站桩讲座一.mp3
│ └┈站桩收功.mp4
├─站桩?养身桩?浑圆桩（3视频）
├─站桩?养身桩?浑圆桩书籍（35秘籍）
├─站桩教学（6视频）
│ ├┈videoplayback (2).mp4
│ ├┈《 三分鐘護一身 》_ 站樁.mp4
│ ├┈【靜坐 – 靜坐這一檔子事】.mp4
│ ├┈【甩手功 – 靜坐這一檔子事】.mp4
│ ├┈【站樁 – 靜坐這一檔子事】.mp4
│ └┈陈小旺站桩讲解.flv
├─站桩教学视频（4视频）
│ ├┈大成养生功 站桩秘籍 - 1.第4节 撑抱势养生桩.mp4
│ ├┈马世琦站桩 - 1.马世琦站桩.mp4
│ ├┈详解站桩—原理和技巧 - 1.详解站桩—原理和技巧.mp4
│ └┈站桩的几个基本要点 - 1.1.mp4
├─站桩视频（6视频）
│ ├┈發力.mp4
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校长yo
2022-5-28 18:30:30
