校长yo 发表于 2023-3-7 10:18:07

长安师智-道家混元桩详细系统教学10课时

023.长安师智-道家混元桩详细系统教学10课时
├┈001-第一课：道家混元桩概述.mp4
├┈001-第一课：道家混元桩概述_ev.mp4
├┈002-第二课：站桩环境选择.mp4
├┈002-第二课：站桩环境选择_ev.mp4
├┈003-第三课：站桩的时间与时长.mp4
├┈003-第三课：站桩的时间与时长_ev.mp4
├┈004-第四课：为什么不规范的站桩会膝盖痛.mp4
├┈004-第四课：为什么不规范的站桩会膝盖痛_ev.mp4
├┈005-第五课：为什么说百练不如一站.mp4
├┈005-第五课：为什么说百练不如一站_ev.mp4
├┈006-第六课：站桩适合的人群.mp4
├┈006-第六课：站桩适合的人群_ev.mp4
├┈007-第七课：站桩前姿势调整.mp4
├┈007-第七课：站桩前姿势调整_ev.mp4
├┈008-第八课：站桩时呼吸吐纳.mp4
├┈008-第八课：站桩时呼吸吐纳_ev.mp4
├┈009-第九课：练完后如何收功.mp4
├┈009-第九课：练完后如何收功_ev.mp4
├┈010-第十课：站桩完整教学.mp4
└┈010-第十课：站桩完整教学_ev.mp4

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daijun0606 发表于 2023-3-7 10:21:43

谢谢分享谢谢分享谢谢分享谢谢分享

ggxiao 发表于 2023-3-7 10:29:17

:L

jiaqi 发表于 2023-3-7 11:01:24

d

1308612998 发表于 2023-3-7 11:01:32

生意兴隆

水木云飞 发表于 2023-3-7 11:43:54

学习学习

1308612998 发表于 2023-3-7 12:18:21

混元桩

leee101 发表于 2023-3-7 15:57:08

111111111111

1308612998 发表于 2023-3-7 16:58:33

dl383633832 发表于 2023-3-7 17:44:13

11

莲子 发表于 2023-3-7 19:39:40

:)

ztczm 发表于 2023-3-7 20:21:45

谢谢

yangeeq 发表于 2023-3-7 21:43:02

道家混元桩详细系统教学

bhl3147178 发表于 2023-3-8 22:59:35

谢谢分享

xiaokui_66 发表于 2023-3-8 23:34:47

呼吸吐纳.mp4
├┈008-第八课：站桩时呼吸吐纳_ev.mp4
├┈009-第九课：练完后如

haifeng 发表于 2023-3-9 01:57:38

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