校长yo 发表于 2023-1-27 10:50:39

李维刚宽厚虎背攻略（刚哥亲授）

040 李维刚宽厚虎背攻略（刚哥亲授）
├┈1. 背部激活——提升背部训练感受.mp4
├┈2. 直臂下压 ——背部训练收尾动作.mp4
└┈3. 绳索划船——一个动作练到上、中、下背.mp4

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莲子 发表于 2023-1-29 11:44:51

:)

1308612998 发表于 2023-2-5 14:57:29

很不错的   给力作品
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