校长yo 发表于 2022-10-20 16:28:09

体能力量

055 体能力量
├┈EXOS：核心区训练--改善身体及生活的革命式训练方案.pdf
├┈NSCA：耐力训练.pdf
├┈NSCA：体能训练设计指南.pdf
├┈动态拉伸训练--创新热身方法提高肌肉力量强化动作技术增加动作幅度--美国翻译版01.pdf
├┈力量训练的科学和实践第2版_12790374.pdf
└┈运动员恢复指南--休息放松储备能量达到最佳竞技状态.pdf

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海上孤灯 发表于 2022-10-21 21:45:07

学习了，谢谢分享
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