校长yo 发表于 2022-8-10 09:41:23

刘老师 维秘7天打卡 维多利亚美臀 微课

023 刘老师维秘7天打卡维多利亚美臀微课
├─美臀第三课
│├┈1、普拉提环体式精讲激活臀中小肌.mp4
│├┈2、整套练习.mp4
│├┈3、力量转移.mp4
│├┈4、蚌式练习.mp4
│├┈普拉提环体式精讲激活臀中小肌下.mp4
│└┈臀理论3.docx
├─美臀理论学第一课
│└┈臀第一课.docx
└─臀中肌凹陷第二课
└─├┈1、精准讲解.mp4
└─├┈2、松解.mp4
└─├┈3、激活.mp4
└─├┈4、正确屈髋.mp4
└─├┈5、结合训练.mp4
└─└┈臀中肌凹陷2理论.docx

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suchen 发表于 2022-8-10 09:43:14

这是什么东东啊

yangeeq 发表于 2022-8-10 10:33:42

看帖回帖是美德！这是什么东东啊

雷7174 发表于 2022-8-10 19:28:52

学习了，谢谢分享

Crackasmile 发表于 2022-8-10 21:08:25

谢谢楼主！

海上孤灯 发表于 2022-8-10 23:26:33

有竞争才有进步

1308612998 发表于 2022-8-14 02:10:11

有道理。。。

悠然网络 发表于 2022-10-17 18:17:05

弱弱的冒个泡！路过，学习下
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