校长yo 发表于 2021-11-10 09:44:04

国外中字-崔邦瑞健体技术（10集）

793 国外中字-崔邦瑞健体技术（10集）
├┈崔邦瑞健体技术（702M 10集）.zip
├┈肩部系列1：三角肌中束王牌动作、不同水平的训练思维.mp4
├┈肩部系列2：浑圆饱满三角肌的最佳多关节动作、精准运动幅度；.mp4
├┈肩部系列3：多角度严格解析三角肌后束外抛技术.mp4
├┈肩部系列4：崔式独家“反传统”肩后膨胀法则.mp4
├┈肩部系列5：强分离度三角肌前束专项训练.mp4
├┈手臂系列训练3.颈后臂屈伸.mp4
├┈手臂训练系列1：肱二头肌训练.mp4
├┈手臂训练系列2：绳索弯举.mp4
├┈手臂训练系列4：窄距卧推06f-sd.mov
└┈手臂训练系列5：绳索下压.mp4
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xieyoude 发表于 2021-11-11 10:29:51

弱弱的冒个泡！弱弱的冒个泡！

907470280 发表于 2021-11-12 14:47:18

领风者 发表于 2021-11-21 15:25:05

感谢无私分享！

wuyuecncom 发表于 2021-12-6 01:33:22

弱弱的冒个泡！谢谢楼主！支持一下啦学习了 确实不错

莲子 发表于 2022-4-26 07:51:10

帮你顶下哈！

1308612998 发表于 2022-8-1 00:49:44

帮帮顶顶！

悠然网络 发表于 2022-10-18 22:28:10

我路过..学习了，不错
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