校长yo 发表于 2021-11-9 11:54:31

国外中字-健身训练法韦德体系

799 国外中字-健身训练法韦德体系
├─1训练
│├┈3背_高清.mp4
│├┈4肱三头肌_高清.mp4
│├┈5肱二头肌_标清.flv
│├┈6腿部_高清.mp4
│├┈马丁内兹与Yashankin 胸部训练 － 健身房●教程_标清.flv
│├┈维克多马丁内兹一起训练1——三角肌_高清.mp4
│└┈胸肌_高清.mp4
├─技术贴，动作，心得
│├┈32条必读法则.txt
│├┈健美的力量训练.txt
│├┈另类 三角肌训练.txt
│├┈施瓦辛格健身全书中文完整版.pdf
│└┈速铸超级肱三头肌.doc
└─韦德训练法全套体系参考，历史悠久但是终身受用的参考训练法第8集为饮食
└─├┈乔韦德冠军训练法01_标清.flv
└─├┈乔韦德冠军训练法02_标清.flv
└─├┈乔韦德冠军训练法03_标清.flv
└─├┈乔韦德冠军训练法04_标清.flv
└─├┈乔韦德冠军训练法05_标清.flv
└─├┈乔韦德冠军训练法06_标清.flv
└─├┈乔韦德冠军训练法09_标清.flv
└─├┈乔韦德冠军训练法10_标清.flv
└─├┈如何避免受伤.txt
└─├┈如何自己排计划，，打字好累啊.txt
└─├┈说明：理解：.txt
└─└┈这是饮食第8集 Diet__标清.flv
**** Hidden Message *****

fxd2006 发表于 2021-11-9 15:59:01

相当不错写的真的很不错

scl520zj 发表于 2021-11-9 16:30:36

有竞争才有进步

xyhstar 发表于 2021-11-9 23:58:46

看看怎么样.

王伟岸导演 发表于 2021-11-10 01:09:51

楼主辛苦了！不错不错学习了 确实不错我抢沙发~不知该说些什么

xieyoude 发表于 2021-11-10 13:52:09

找到好贴不容易找到好贴不容易

wuyuecncom 发表于 2021-12-6 01:12:53

我路过..我是来刷分的写的真的很不错学习了，谢谢分享

172237762 发表于 2021-12-9 00:15:19

我是个凑数的

莲子 发表于 2022-4-26 09:08:52

写的真的很不错

1308612998 发表于 2022-8-1 00:55:20

我是个凑数的

悠然网络 发表于 2022-10-18 22:56:02

感谢无私分享！学习了 确实不错

694761444 发表于 2023-4-11 23:13:14

6666666666666

xxd 发表于 2023-4-15 18:04:42

谢谢
页: [1]
查看完整版本: 国外中字-健身训练法韦德体系