校长yo 发表于 2021-10-30 11:49:56

乌仁艾扬格体式1级精进提升（带笔记）

704 乌仁艾扬格体式1级精进提升（带笔记）
├─艾扬格体式1级精进提升无水印笔记9节
│├┈第1节.pdf
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│├┈第5节.pdf
│├┈第6节.pdf
│├┈第7节.pdf
│├┈第7七节.pdf
│├┈第8节.pdf
│└┈第9节.pdf
├┈【第1节】站立扭转体式.mp4
├┈【第2节】站立体式.mp4
├┈【第3节】基础前屈体式.mp4
├┈【第4节】坐立扭转&前屈体式.mp4
├┈【第5节】基础后弯体式.mp4
├┈【第6节】后弯进阶体式.mp4
├┈【第7节】倒立体式.mp4
├┈【第8节】犁式系列体式(上).mp4
├┈【第8节】犁式系列体式(下).mp4
├┈【第9节】完整体式序列练习(上).mp4
└┈【第9节】完整体式序列练习(下).mp4
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907470280 发表于 2021-10-30 19:56:46

xieyoude 发表于 2021-10-31 11:08:07

看帖回帖是美德！看帖回帖是美德！

wuyuecncom 发表于 2021-12-5 23:03:45

我路过..感谢无私分享！有道理。。。不知该说些什么

莲子 发表于 2022-1-9 18:47:22

弱弱的冒个泡！

悠然网络 发表于 2022-10-19 02:49:50

谢谢分享！写的真的很不错
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