校长yo 发表于 2021-9-19 10:35:26

普拉提瘦身系列之波速球

393 普拉提瘦身系列之波速球
├┈01. 普拉提呼吸训练，有氧热身动作，站立平衡动作，如何快速激活腹部核心力量..mp4
├┈02. 跪姿、坐姿训练，增加脊柱灵活性，同时提高腹部核心控制能力.mp4
├┈03. 支撑类动作，能强化腹部核心力量，提高肩带的稳定性，快速瘦腰腹，练出马甲线.mp4
├┈04. 背部、臀部训练，强化背部和臀部的力量，达到美背、翘臀的效果.mp4
├┈05. 结合动感音乐，体验一节完整流畅的波速球瘦身课.mp4
└┈06. 课程的编排，如何成为一名优秀的普拉提教练，怎样开设收费会员课增加教练和场馆的收入.mp4
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Crackasmile 发表于 2021-9-19 21:33:18

收益 匪浅收益 匪浅收益 匪浅收益 匪浅

迷惘 发表于 2021-9-20 21:35:28

弱弱的冒个泡！

莲子 发表于 2021-10-20 17:37:21

我是来刷分的

wuyuecncom 发表于 2021-12-5 15:34:28

楼主辛苦了！钱钱到手！有道理。。。我是个凑数的

Sam6666 发表于 2021-12-29 18:32:59

路过，学习下

悠然网络 发表于 2022-10-20 11:31:28

弱弱的冒个泡！我抢沙发~
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