校长yo 发表于 2021-9-16 09:44:28

每日瑜伽 21天入门

427 每日瑜伽21天入门
├┈day10腹部力量考核.mp4
├┈day11平衡体式讲解及练习.TS
├┈day12充满决心的改变：中线的原则.TS
├┈day13 练习课 经络调息.mp4
├┈day14髋部体式讲解及练习.mp4
├┈day15打开自己：髋关节的开放.mp4
├┈day16练习课 晚间静心阴瑜伽.mp4
├┈day17脊柱体式讲解及练习.mp4
├┈day18温柔的苏醒：脊柱的扭转.mp4
├┈day19 后弯体式讲解及练习.mp4
├┈day1基础体式讲解及练习 (1).mp4
├┈day20进入后弯.TS
├┈day21综合流动练习.TS
├┈day2轻松进入练习和自我发现.mp4
├┈day3 根基讲解及练习.mp4
├┈day4稳固强健的双腿.mp4
├┈day5 练习课：胸腹式呼吸.mp4
├┈day6拜日式讲解及练习.mp4
├┈day7生命的流动 拜日式.mp4
├┈day8 练习课：十二遍拜日式晨练.mp4
├┈day9腹部体式讲解及练习.mp4
├┈腰腹燃脂训练.TS
└┈子宫保养&傲人上围.TS
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306567180 发表于 2021-9-17 09:38:38

找到好贴不容易有竞争才有进步

冀洋 发表于 2021-9-17 12:49:28

我是来刷分的沙发！沙发!

莲子 发表于 2021-10-19 19:33:46

学习了，谢谢分享

wuyuecncom 发表于 2021-12-5 14:58:19

我路过..沙发！沙发!不知该说些什么过来看看的

一名彤学 发表于 2022-3-27 22:26:02

沙发！沙发!支持一下:lol写的真的很不错不错不错钱钱到手！

悠然网络 发表于 2022-10-20 12:20:23

谢谢楼主！写的真的很不错
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