校长yo 发表于 2021-9-14 09:55:51

周颜婕倒立花式倒立

494 周颜婕倒立花式倒立
├─7天中级倒立进阶计划 颜婕 8小时29分钟
│├┈1 关节稳定性训练.mp4
│├┈2 上肩背的整合训练与倒立.mp4
│├┈3 核心与上肩背的整合训练与倒立.mp4
│├┈4 腹横肌与髋关节整合训练与倒立.mp4
│├┈5 臀腿与脚趾的训练.mp4
│├┈6 三点头倒立的训练.mp4
│└┈7 手倒立的训练.mp4
├─周颜婕-倒立体式你做对了吗
│├┈1肩倒立16m.mp4
│├┈2头倒立13m.mp4
│└┈3手倒立11m.mp4
└─周颜婕-花样倒立进阶
└─├┈1力量稳固之鹤蝉式26m.mp4
└─├┈2增强核心之起重机式33m.mp4
└─├┈3手臂支撑倒立30m.mp4
└─├┈4蝎子摆尾之倒立26m.mp4
└─└┈5神猴之手肘支撑式25m.mp4
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q1435759498 发表于 2021-9-14 12:42:23

我是来刷分的

莲子 发表于 2021-10-19 09:26:44

沙发！沙发!

wuyuecncom 发表于 2021-12-5 13:07:20

谢谢分享！看帖回帖是美德！写的真的很不错我抢沙发~

古月清风 发表于 2022-7-23 10:13:51

楼主辛苦了！

悠然网络 发表于 2022-10-20 14:49:19

谢谢分享！我是来刷分的
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