校长yo 发表于 2015-11-13 12:40:09

新华书店音像|VCD易海燕减肥健美操<2>(福光)/黑龙江文化音像出版

新华书店音像|VCD易海燕减肥健美操<2>(福光)/黑龙江文化音像出版
内容简介《易海燕减肥健美操（上）》本片围绕人们最为关注的体形美的问题而精心策划。

01 跳好健美操的关键问题
02 热身准备动作
03 有氧运动练习动作
04 整理运动 伸展练

编辑推荐从健身和运动减肥的相关原理讲起，结合科学合理的训练课程安排，通过有氧运动与器械训练相结合的全套训练，让您可以在最短时间内拥有完美身段
商品描述内容简介《易海燕减肥健美操（下）》本片围绕人们最为关注的的体形美的问题而精心策划。从健身和运动减肥的相关原理讲起，结合科学合理的训练课程安排，通过有氧运动与器械训练相结合的全套训练，让您可以在最短时间内拥有完美身段。

01 腰腹练习的要点
02 热身运动
03 腰腹垫上运动
04 垫上放松运动
**** Hidden Message *****

zzmx 发表于 2015-11-15 07:40:50

学习了，谢谢分享、、、

blackchong 发表于 2015-11-18 02:38:01

有道理。。。

hack0531 发表于 2015-11-19 12:27:37

找到好贴不容易，我顶你了，谢了

angels 发表于 2015-11-21 15:33:16

相当不错，感谢无私分享精神！

okmokm 发表于 2016-1-26 13:41:12

的地方疯疯癫癫发的丰富的地方的放打发打发打发

bill8101 发表于 2016-5-5 13:10:09

有没搞错这还要隐藏啊!!!!

aiku888 发表于 2016-10-29 22:03:04

初中中考英语全套视频教程合集初一初初中中考英语全套视频教程合集初一初

段晓青 发表于 2017-3-6 21:48:10

真是很好啊

yining 发表于 2017-8-27 12:02:37

新华书店音像|VCD易海燕减肥健美操<2>(福光)/黑龙江文化音像出版

wfjl_126 发表于 2017-8-27 17:09:06

VCD易海燕减肥健美操<感谢分享

935177158 发表于 2017-11-25 17:09:37

gkna|VCD易海燕减肥健美操<2>(福光)/黑龙江文化音像

fjw4074405 发表于 2018-6-20 01:28:09

新华书店音像|VCD易海燕减肥健美操<2>(福光)/黑龙江文化音像出版

sernuo 发表于 2018-6-25 10:51:39

路过，支持一下啦

wx_MSG7vRrG 发表于 2019-3-24 05:10:10


新华书店音像|VCD易海燕减肥健美操<2>(福光)/黑龙江文化音像出版

wx_MSG7vRrG 发表于 2019-3-24 11:28:48


新华书店音像|VCD易海燕减肥健美操<2>(福光)/黑龙江文化音像出版

毛昕 发表于 2019-8-23 07:27:33

弱弱的冒个泡！

莲子 发表于 2020-11-9 20:27:30

这是什么东东啊这是什么东东啊

绿水白鹭 发表于 2021-4-22 10:23:21

不错不错学习了，不错我抢沙发~

如月 发表于 2021-5-3 21:33:52

写的真的很不错
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