校长yo 发表于 2021-7-2 11:04:28

9节课炼成威猛身躯视频课



对于健身者而言，背部肌肉群训练不可忽略，它关系整体肌肉的协调性，以及上身肌肉的发达程度。肌肉发展相互影响，背部肌肉薄弱也会影响肩部、手臂、腰部等肌肉的发展。课程带你了解力量训练原理及相关概念，以及背部、臀腿、胸部、肩部、手臂。腹部原理训练建议。

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Jon 发表于 2021-7-3 00:54:59

感谢无私分享！感谢无私分享！

藏知阁|foxin66. 发表于 2021-7-4 22:25:58

感谢无私分享！有道理。。。

suchen 发表于 2021-7-5 13:31:36

谢谢分享！

fxxgoods 发表于 2021-7-6 11:12:29

有道理。。。有竞争才有进步

大老粗 发表于 2021-7-10 15:08:52

群训练不可忽略，它关系整体肌肉的协调性，以及上身肌肉的发达程度。肌肉发展相互影响，背部肌肉薄弱也会影响肩部、手臂、腰部等肌肉的发展。课程带你了解力量训练原理及相关概念，以及背部、臀腿、胸部、肩部、手臂。腹部原理训练建议。

xieyoude 发表于 2021-7-16 07:11:11

收益 匪浅收益 匪浅收益 匪浅收益 匪浅收益 匪浅

Jon 发表于 2021-7-17 03:10:21

看帖回帖是美德！看帖回帖是美德！

poiuji88888 发表于 2021-7-31 17:18:15

谢谢分享！谢谢分享！谢谢分享！谢谢分享！

wuyuecncom 发表于 2021-12-5 07:05:40

谢谢楼主！我是来刷分的路过，学习下沙发！沙发!

莲子 发表于 2022-4-25 20:18:19

有道理。。。

haifeng 发表于 2022-6-12 03:14:50

相当不错

悠然网络 发表于 2022-10-21 00:46:08

感谢无私分享！支持一下啦
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