校长yo 发表于 2021-6-12 15:53:34

看完就能当私教的健身书籍：《量化健身：原理解析》



书籍介绍：
看完就能当私教的健身书籍：《量化健身：原理解析》-第1张图片-小彬娱乐网

这是一本非常稀有的健身电子书籍，全网几乎没有地方可以下载到，今天小彬娱乐网免费分享。

这是知乎头部大V、健身科普文章领军人物——陈柏龄潜心7年打造标准化健身必修课，带你重新正视健身这件大事

打破体型、体能、伤病限制，对每个健身者都适用的标准化健身学习产品

从解剖学、生理学、营养学角度量化解析增肌减脂的动作、计划、训练、饮食

助你建立正确训练知识体系，轻松拆解增肌、减脂、力量举训练，铸就科学的健身训练、饮食计划

下面看看豆瓣网友的评价：

kokomi2020-09-03：看完就能当私教

暮珍2020-05-14：看完觉得自己花在健身房的几千块钱完全打了水漂，把之前稀里糊涂的健身概念全都讲明白了，且知道该怎么去实践了，建立起一个全面坚实系统的健身体系，所有初入健身领域的小白必读。我也要按照书里面的训练计划一步步进阶。

……

好评率无敌高，小彬自己之前也入手了实体书，看了确实不错，且通俗易懂。如果你也想健身，可以看看这本书，不要再去抖音上，学人家节食减肥了！（节食虽然能让你快速掉秤，但也会让你暴饮暴食！最终超过原本的体重。）当然如果你是瘦子，想增肌或者想长胖，那么这本书也适合你！

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yangeeq 发表于 2021-6-12 19:27:04

有竞争才有进步

yangeeq 发表于 2021-6-12 19:27:27

有竞争才有进步

xiaotao321 发表于 2021-6-13 10:54:07

支持一下啦

王伟岸导演 发表于 2021-6-13 11:03:06

我路过..钱钱到手！路过，学习下学习了 确实不错支持一下:lol

Believetime 发表于 2021-6-13 14:11:56

22222222222222222222222222

yxt 发表于 2021-6-13 21:31:07

1111111111111

xunibaoku20 发表于 2021-6-15 14:56:30

有道理。。。我是来刷分的

LF77 发表于 2021-6-15 17:16:38

我是个凑数的学习了，谢谢分享

cqm1999 发表于 2021-6-15 23:20:44

找到好贴不容易找到好贴不容易

藏知阁|foxin66. 发表于 2021-6-16 15:19:43

有竞争才有进步

shuttle802 发表于 2021-6-17 16:46:25

写的真的很不错学习了，不错

fhaizhou 发表于 2021-6-18 14:04:55

岂有不学之理

xieyoude 发表于 2021-7-16 18:44:34

看帖回帖是美德！看帖回帖是美德！

poiuji88888 发表于 2021-7-31 20:19:56

谢谢楼主！谢谢楼主！楼主辛苦了！

xingdongzhe 发表于 2021-8-8 14:07:12

相当不错沙发！沙发!

莲子 发表于 2021-10-16 15:07:01

不知该说些什么

hanzi 发表于 2021-12-26 20:50:16

我抢沙发~我抢沙发~我抢沙发~

hanzi 发表于 2021-12-27 00:30:17

路过，学习下路过，学习下路过，学习下

莲子 发表于 2022-1-11 10:13:12

我是来刷分的
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