校长yo 发表于 2021-5-15 10:04:47

每日推荐书籍之《无压力社交》



习惯闪避别人的视线，尽量避免与人接触？觉得有人在看着自己，并会停下手中在做的事？

在进入一个满是人的房间前，需要别人的陪同？种种迹象表明，你可能产生社交焦虑了。

在本书中，作者剖析了什么是社交焦虑，并系统介绍了一套适用于所有人的方法，

即减少自我关注、改变思维模式、改变行为模式，并在最后一部分补充了对特定人群有用的建议。

作者认为，社交焦虑是一种常见的、非病理性的现象。社交焦虑者们只是倾向于把情况想得很糟糕，本身并不缺乏优点，

甚至还很讨人喜欢。所以，为了发挥个人优势，拥抱未来的美好生活，我们都应该了解自己在这方面存在哪些问题，

以及哪些努力是徒劳的，从而让自己更自在地社交。


**** Hidden Message *****

qisheng7 发表于 2021-5-15 10:36:17

弱弱的冒个泡！这是什么东东啊

a1746668380 发表于 2021-5-16 10:39:13

学习了 确实不错学习了 确实不错学习了 确实不错

雷7174 发表于 2021-5-17 22:35:01

弱弱的冒个泡！

梦百千 发表于 2021-5-18 12:55:17

钱钱到手！不错不错

fxxgoods 发表于 2021-5-21 09:16:44

学习了，谢谢分享有竞争才有进步

xunibaoku20 发表于 2021-5-23 09:05:49

楼主辛苦了！帮你顶下哈！

ysxnd 发表于 2021-5-23 21:24:21

帮帮顶顶！弱弱的冒个泡！

云隙里的阳光 发表于 2022-6-7 10:30:38

收益 匪浅学习了，不错
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