校长yo 发表于 2020-4-4 10:35:16

24集MP4快乐速瘦Zumba尊巴舞燃脂轻松甩肉跳出性感散发自信魅力



课程目录

【彩蛋】拉伸.mp4
【彩蛋】热身.mp4
01 【带练版】热身激活：唤醒沉睡肌肉，加速瘦身能量.mp4
01 【精讲版】热身激活：唤醒沉睡肌肉，加速瘦身能量.mp4
02 【带练版】基础律动：感受舞步节奏，找回身体灵活度.mp4
02 【精讲版】基础律动：感受舞步节奏，找回身体灵活度.mp4
03 【带练版】平衡训练，调节四肢关节，增强韵律体验.mp4
03 【精讲版】平衡训练：调整四肢关节，增强韵律体验.mp4
04 【带练版】肩背雕刻：燃烧脂肪死角，瘦出美肩瘦背.mp4
04 【精讲版】肩背雕刻：燃烧脂肪死角，瘦出美肩薄背.mp4
05 【带练版】纤细手臂：消除下垂拜拜肉，紧致手臂线条.mp4
05 【精讲版】纤细手臂：消除下垂拜拜肉，紧致手臂线条.mp4
06 【精讲版】美胸正形：告别含胸外扩，舞出性感深V线.mp4
07 【带练版】蛮腰攻略：击退腰腹赘肉，精雕迷人马甲线.mp4
07 【精讲版】蛮腰攻略：击退腰腹赘肉，精雕迷人马甲线.mp4
08 【带练版】翘臀特训：提升臀围曲线，打造性感蜜桃臀.mp4
08 【精讲版】翘臀特训：提升臀围曲线，打造性感蜜桃臀.mp4
09 【带练版】瘦腿轰炸：甩掉象腿肌肉腿，练出细长直腿.mp4
09 【精讲版】瘦腿轰炸：甩掉象腿肌肉腿，练出细长直腿.mp4
10 【精讲版】上身塑形：修炼前tu后翘线条美.mp4
11 【带练版】下身甩脂：塑造笔直匀称超模腿.mp4
11 【精讲版】下身甩脂：塑造笔直匀称超模腿.mp4
12 初级全身挑战：冲击心率，燃烧全身能量.mp4
13 进阶全身挑战：提升耐力，燃爆全身脂肪.mp4


**** Hidden Message *****

suchen 发表于 2020-4-5 14:31:59

look.........

sxtyjg 发表于 2020-4-5 22:10:59

24集MP4快乐速瘦Zumba尊巴舞燃脂轻松甩肉跳出性感散发自信魅力

ssxy273687471 发表于 2020-4-6 09:52:37

感谢分享！


                                        藏起来的小尾巴,不让你看!

wx_pf1JHVi3 发表于 2020-4-7 18:38:16

24集MP4快乐速瘦Zumba尊巴舞燃脂轻松甩肉跳出性感散发自信魅力

907470280 发表于 2020-5-3 19:05:30

Jon 发表于 2020-5-16 21:01:55

我是个凑数的支持一下:lol

王小美 发表于 2020-5-18 12:09:40

看帖回帖是美德！支持一下啦

yjm379 发表于 2020-6-8 08:44:31

24集MP4快乐速瘦Zumba尊巴舞燃脂轻松甩肉跳出性感散发自信魅力

ssxy273687471 发表于 2020-7-14 17:10:54

我是来刷分的

莲子 发表于 2020-11-11 22:22:13

看帖回帖是美德！看帖回帖是美德！

snowolf 发表于 2020-11-26 10:26:59

楼主辛苦了！楼主辛苦了！楼主辛苦了！楼主辛苦了！楼主辛苦了！楼主辛苦了！楼主辛苦了！楼主辛苦了！楼主辛苦了！

长空万里 发表于 2021-2-8 17:50:23

钱钱到手！帮帮顶顶！不知该说些什么

907470280 发表于 2021-5-7 08:53:28

一库先生。 发表于 2021-6-5 15:50:06

学习了 确实不错学习了，不错

xieyoude 发表于 2021-7-16 20:45:56

不错不错不错不错不错不错不错不错不错不错不错不错

poiuji88888 发表于 2021-7-31 18:56:49

感谢无私分享！感谢无私分享！感谢无私分享！感谢无私分享！

wuyuecncom 发表于 2021-12-5 03:10:32

帮帮顶顶！支持一下啦写的真的很不错

buyu 发表于 2021-12-20 17:35:00

感谢无私分享！有道理。。。

wyk335858575 发表于 2022-4-7 11:48:15

感谢无私分享！
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