校长yo 发表于 2018-11-28 22:21:56

中式普拉提瑜伽教程_瑜伽学习视频教程


西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的训练，而东方人着重呼吸和心灵集中的训练，如瑜珈和太极。普拉提吸取了东西方文化，兼容了生理与心理的相关研究成果。
大家一听到“普拉提”这三个字时,不要以为是古希腊的甜点。它是德国一个叫普拉提的人发明的一项运动。约瑟夫.普拉提（Joseph.Pilates）于1880年在德国出生。童年时体弱多病，患有佝偻病、哮喘及风湿病等。为了克服这些疾病，他进行健美训练、体操等各类运动，并自创了一套训练方法，结合了东西方不同类型的运动方法。把东方的“柔和”（如瑜珈、太极,强调练习时的身心统一，每个姿势都要和呼吸协调，达到身心整体和谐）和西方的“力量”（如拳击、搏击，注重身体肌肉和机能的训练）紧密地结合在一起。
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mx0485210 发表于 2018-11-30 13:35:56

瑜伽学习视频教程

伊诺 发表于 2018-11-30 19:57:49

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97877252 发表于 2018-12-2 00:00:46

顶楼主啦..希望楼主多发精品好帖啦.....

guojing318 发表于 2018-12-4 15:03:25

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ljwnx 发表于 2018-12-12 12:22:06

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396922657 发表于 2018-12-23 23:58:16

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小忒子 发表于 2019-2-16 11:16:19

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黄燕虹 发表于 2019-3-6 17:22:52

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wx_MSG7vRrG 发表于 2019-3-15 02:39:03


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602103 发表于 2019-4-28 14:48:14

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13930561511 发表于 2019-4-30 16:48:21

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小Y美食教程 发表于 2019-5-2 09:17:55

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九洲宝库 发表于 2019-5-3 16:53:58

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trxrbq 发表于 2019-6-4 13:34:39

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xielichang 发表于 2019-6-27 21:06:06

这三个字时,不要以为是古希腊的甜点。

snowolf 发表于 2020-1-3 09:08:32

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egoruler 发表于 2020-1-30 13:04:56

谢谢楼主分享

mao971105082 发表于 2020-2-12 14:04:18

看帖回帖是美德！谢谢虚拟宝库网分享！

shengchanghai 发表于 2020-3-15 20:16:56

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