学习了那么多的培训课程，你该如何去消化并吸收？
如何去消化自己学到的东西，更好的运用到实践当中 之前有这样的一本书叫做知道做到，作者为我们解答了许多的问题，比如说如何避免成为知识的巨人，实践的侏儒，如何缩小甚至消除知识和行为之间的横沟，当然意思差不多。那么关于这些问题，作者给了三个原因，并提出了相应的解决方案。第一个原因是什么?就是信息超载。今天我们虽然说可以接触大量的信息，那么人们奔波于各种买书听讲座参加活动等等，但是大家都习惯性的去获取信息，却没有停下来去整合他们，并且付诸时间。 这样大量的输入却没有整理输出大脑，就容易被过多的什么信息淹没在大量的信息海洋当中。所以说建议是什么呢?学习应该少而精，而非多浅。强化我们的知识和技能的关键就在于不断的什么?间隔性的重复。比如说你来听老师课程，受益匪浅。那么最好就是什么?当然是下载下来，然后隔段时间拿出来听一下，隔段时间拿出来重温一下，，然后去重复的做，你才可以获得更好的理解，并且把这些知识既能内化成为自己的本事。第二个是什么?就是消极过滤，人们在听到和自己想法不一样的声音的时候，总是会选择什么反驳或者挑刺。 这种带有偏见以及先入为主的看法，其实会极大的限制我们的视野。我们总是不断地选择自己熟悉的东西，认为自己已有的观点很难取得进步和带来改变，所以说建议是什么呢?就是对不同的观点保持一个开放的心态，在做出消极的反馈前，一定要先给出积极的反馈。所以说我们必须是去做什么?就是敞开自己的心胸。每次接触到新的信息的时候，不要总是琢磨这些信息错在哪里，而是积极地去发现其中的一些正确的地方，并且跟自己说。我知道我听到的信息，我读到的信息，我学到的内容是一定有价值的。可是他究竟在哪里? 那么就是第三个原因缺少跟进。我们在了解大量信息之后，如果没有及时的制定跟进的一个计划，那只是流于表面，那如果想让这些知识为你所用，并获得真正的进步，就必须制定一份计划，并且加以执行。所以说我们要学会制定一份计划，然后不断的重复。那么在这样的一个情况下，重点是什么?就是你得要有一个好的老师或者教练。比如说在花坛当中学习许多伙伴，我讲给你听，然后我还做给你看，然后我还让你去尝试，那你就要做到什么?在观察的同时。你要学会如何去观察，那么我讲给你听，你就要学会听，那我做给你看，你就要学会观察，然后让你去尝试，你就要勇敢的去尝试。 那么我就会做什么?在旁边去看你的一些动作，然后来修正你不对的地方，以及表扬你的进步，鼓励一下你。所以说我们很多时候学习这件事情，告知你就是。讲给你听，然后做给你看，演示给你，看是不是OK，然后让你去尝试让你去试着去做。然后在旁边观察你。适当的时候去表扬你，或者说帮你改正错误，那么这些都不能少，因为如果没有人带你的话，你不知道什么是对的还是错的。如果你们要去尝试的话，听再多也没有用。如果没有盯着你，你做的怎么样，也没有办法来什么纠错。没有办法纠错，可能就一错再错。那么如果说没有鼓励的一个人，确实是也挺难坚持下去的，大家看完这篇文章有什么感想呢?
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