taobao 发表于 2014-5-19 21:20:31

小薇 肚皮舞 教程 入门 自学教程 非光盘 适合初学者 消腰部脂肪

小薇 肚皮舞 教程 入门 自学教程 非光盘 适合初学者 消腰部脂肪

播放时间：56分钟
文件格式：DAT文件
图片尺寸：640x480
语音：中文
字幕：中字幕（还配节奏感音乐）
目前店主只用过QQ影音、暴风影音播放过，如要用MP4/MP5播放只要用格式工厂转换下格式便可以看。
小薇教你跳 流行印度肚皮舞
最性感的减肥塑形舞
编排教学：小薇 希曼肚皮舞工作室创办人
入门必学动作：分解教学+舞蹈欣赏
印度肚皮舞将印度舞蹈神韵、手势与肚皮舞的妩媚、摇摆融为一体，通过胯部、胸部和手臂等的旋转扭动，舞出女性的优雅性感。这种全身性的舞蹈运动能快递减掉腰部、腹部等的赘肉，提高身体柔软度练就性感迷人的气质。
本片为印度肚皮舞的入门教学。舞蹈老师将会根据初学者的特点，详细教学跳印度肚皮舞必须掌握的基本动作。
01欣赏
02胸部动作
03胯部动作
04埃及步
05放松动作

**** Hidden Message *****

benwei111 发表于 2014-11-2 18:09:07

地对地导弹对对对

1134988864 发表于 2014-11-13 20:37:13

学教程 非光盘

benwei111 发表于 2014-12-16 10:16:19

感谢楼主的无私分享！

bill8101 发表于 2016-4-4 21:22:35

老规矩,先回后下!!!!!!!

mygade 发表于 2016-9-14 18:05:35

谢谢楼主分享宝贵资源，楼主辛苦了

abc731049659 发表于 2017-5-1 18:02:53

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RE: 小薇 肚皮舞 教程 入门 自学教程 非光盘 适合初学者 消腰部

lovewhowho 发表于 2017-7-12 10:41:31

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zero0000 发表于 2017-8-16 17:47:59

......................

gaofushuai 发表于 2017-12-22 12:33:59

很好，很牛哈。

zxx1990 发表于 2018-1-6 16:14:24

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wencongyang 发表于 2018-1-10 14:00:31

有氧减肥丰胸美体健身操教程

xiaoshiniudao12 发表于 2018-2-13 17:43:28

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小王爷 发表于 2018-3-2 11:02:25

yyz111 发表于 2018-4-12 17:32:49

小薇 肚皮舞 教程

fjw4074405 发表于 2018-4-13 23:48:52

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皇后娘娘 发表于 2018-6-17 22:22:04

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wx_aKekT79L 发表于 2018-7-13 16:13:40

皮舞 教程 入门

wx_MSG7vRrG 发表于 2019-3-24 02:09:28


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wx_MSG7vRrG 发表于 2019-3-24 08:27:26


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