校长yo 发表于 2017-9-12 11:01:10

冥想


内容简介
这是一本介绍如何进行内在修习的指南书。在这本书里，斯瓦米·拉玛大师教导我们如何通过冥想的练习超越日常思维给身体造成的压力和问题，进入到一种清晰的意识之中。这可以使我们获得指引，打开身体的能量，永保愉悦感和身心的平静。
本书内容从冥想概念入手，谈及呼吸、体式、饮食、睡眠、精神等多个方面在冥想练习中的表现，特别详细讲述了瑜伽呼吸控制法和唤醒中脉等练习方法，既有心灵的指引，又是一套切实可行的指南。正像作者所说的：他所写的是任何普通人都可以练习的冥想。
冥想练习的传授打开了我们通向自身内在的一扇门，这是与我们每天息息相关却从未被我们注意过的。书中传授的方法是印度瑜伽士千百年来和世间万物和谐共处的秘密以及面对人生困难、了解自我本真的终极方法。


作者简介
斯瓦米·拉玛
（1925-1996）斯瓦米·拉玛，喜马拉雅瑜伽创始大师。出生于印度，曾在西藏和喜马拉雅山中跟随多位隐居瑜伽士修行二十余载。是20世纪全世界*影响力的瑜伽大师之一。刘海凝毕业于俄罗斯建筑工程学院，曾在莫斯科、立陶宛、波兰等地游学。2003年起开始修习瑜伽至今。


目　　录
原版序言
原版前言第一章何为冥想第二章冥想的准备工作第三章冥想姿势第四章冥想、意念、曼陀罗第五章呼吸练习第六章冥想进阶计划第七章冥想Q&A附录 A放松练习附录 B呼吸训练

**** Hidden Message *****

loyi1188 发表于 2017-9-12 18:18:58

谢谢虚拟宝库网分享！

laoni 发表于 2017-9-14 07:08:58

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华东王炸老司机 发表于 2018-5-4 15:12:59

福福福福福福福福福

dgj603 发表于 2018-6-17 12:54:51

冥想内容简介

qibing 发表于 2018-6-29 09:34:31

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延辰 发表于 2018-7-1 01:44:37

谢谢谢谢谢谢谢谢

zcworld 发表于 2018-8-6 08:42:10

冥想冥想冥想冥想冥想

szl888 发表于 2018-10-6 20:06:02

libing 发表于 2019-7-24 15:25:43

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我已名花有主ヽ 发表于 2020-2-18 19:58:33

。。。。。。。

shengchanghai 发表于 2020-4-8 01:49:06

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shengchanghai 发表于 2020-4-8 01:49:24

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shengchanghai 发表于 2020-4-24 20:41:29

这是什么东东啊

惠爱YOGA 发表于 2020-6-19 20:49:59

Ideas about society or what they were just as to do with the heart with love and with you. So thank you for doing this.

LF77 发表于 2022-1-3 22:57:24

不知该说些什么支持一下:lol

王伟岸导演 发表于 2022-1-28 01:59:10

钱钱到手！钱钱到手！钱钱到手！钱钱到手！钱钱到手！钱钱到手！钱钱到手！

王伟岸导演 发表于 2022-3-19 23:21:57

写的真的很不错写的真的很不错写的真的很不错写的真的很不错写的真的很不错写的真的很不错

lct6293 发表于 2022-5-14 08:30:19

看看帖子里藏了啥好东西~~~

fls2018 发表于 2022-8-14 20:17:31

我是来刷分的
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