苗振三期腰骶评估
┃ ┃ ┣━苗振三期腰骶评估高清版15
┃ ┃ ┃ ┣━第1期腰骶2016
┃ ┃ ┃ ┃ ┣━A整理好的录音
┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┣━a高清音频实录
┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┣━----1膕绳肌拉伤，掴绳肌不痛而是腰痛（腰背为何求委中）.m4a
┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┣━----腰骶自习（颈痛找胸，腰痛找臀）.m4a
┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┣━----腰骶自习（骨盆不稳，后仰腰tong）.m4a
┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┣━----膈肌实练、骨盆骶肌、腹部腹压（高清）.m4a
┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┣━----膈肌的稳定、重要、训练技巧流程（可以）.m4a
┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┣━第1天
┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┣━----腰骶（第一天上午1）腰后仰疼评估及误断分析.m4a
┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┣━----腰骶（第一天上午2）腰椎深层与表层稳定性.m4a
┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┣━----腰骶（第一天下午1）单脚垫高与髂腰肌（精 ）.m4a
┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┣━----腰骶（第一天下午2）腰大肌张力与腰椎棘横突位置分晰.m4a
┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┣━第2天
┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┣━----腰骶（第二天上午1）2个小时髋与骨盆.m4a
┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┣━----腰骶（第二天上午2）45分钟.m4a
┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┣━----腰骶（第二天下午1）71分钟胸腰椎旋转评估.m4a
┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┣━----腰骶（第二天下午4）90分钟腰回旋侧曲评估.m4a
┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┣━第3天
┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┣━----腰骶（第三天上午1）站弯腰下不去坐着能弯下是要腰以下问题反之是骨盆以上问题及竖脊肌评估等。眼见为实很多是错误的.m4a
┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┣━----腰骶（第三天上午2）腹横、多裂，腹外腹内，掴绳肌的激活.m4a
┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┣━----腰骶（第三天下午1）腰段多裂肌的激活与小飞燕误练等——很好的.m4a
┃ ┃ ┃ ┃ ┣━b讨论课（赠送的）
┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┣━----腰骶最后(1).m4a
┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┣━----腰骶最后.m4a
┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┣━----腰骶自习（腰旋转）.m4a
┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┣━----腰骶讨论.m4a
┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┣━----腰骶（第三天上午3）.m4a
┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┣━----腰骶（第三天上午4）不清晰.m4a
┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┣━----自习1(1).m4a
┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┣━----自习1.m4a
┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┣━----自习2(1).m4a
┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┣━----自习2.m4a
┃ ┃ ┃ ┃ ┣━腰骶视频（cy）
┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┣━----腰骶.mp4
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┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┣━----苗振的腰厎班.mov
┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┣━----苗振腰骶1.MOV
┃ ┃ ┃ ┣━第2期腰骶郑州评估5g2016年
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┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┣━----直腿抬高试验解析.mp4
┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┣━----腰痛四段精准评估，直腿抬高评估，小腿四头肌评估，主动或被动曲髋臀大肌与髂腰肌评估.mp4
┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┣━----足背曲受限引起腰受力大致痛，松解激活腓肠肌（承山穴中西结合点）1.mp4
┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┣━----跑步训练（郭征强赠）.mp4
┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┣━----骨盆前后倾的训练（精）1.mp4
┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┣━----髂腰肌及骨盆前后倾的训练.mp4
┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┣━----髂腰肌的激活与强化、离心收缩训练.mp4
┃ ┃ ┃ ┣━第3腰骶西安会2016
┃ ┃ ┃ ┃ ┣━----腰骶功能评估与运动康复1（苗振）.MP4
┃ ┃ ┃ ┃ ┣━----腰骶功能评估与运动康复2.MP4
┃ ┃ ┃ ┃ ┣━----腰骶功能评估与运动康复3.MP4
┃ ┃ ┃ ┃ ┣━----腰骶功能评估与运动康复4.MP4
校长yo
2023-1-28 10:40:23
