《站桩的秘密与练法》(11视频+1文档)

校长yo
056 《站桩的秘密与练法》(11视频+1文档)
├┈宝鼎形意拳与内功十三段.pdf
├┈课时01 形意内功入门-呼吸(1).mp4
├┈课时01 形意内功入门-呼吸.mp4
├┈课时02 薛颠练气法具体操作讲解:呼吸大周天.mp4
├┈课时03 四梢其.mp4
├┈课时04 真传秘诀及两个注意事项(阶段小结).mp4
├┈课时05 真阳发动修炼小周天炼精化气.mp4
├┈课时06 六种发声方式之一:嘘.mp4
├┈课时07 六种发声方式之二三:呵、呼.mp4
├┈课时08 六种发声方式之四五:吓、吹.mp4
├┈课时09 六种发声方式之六:嘻.mp4
└┈课时10 抗击打训练方法.mp4

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