零基础基本功教学 80课

01、零基础基本功教学 80课
├─01、零基础教学A（33课）
│  ├┈02跳舞前的热身.MP4
│  ├┈03 韩舞、爵士、编舞的区别.MP4
│  ├┈04 常见的甩头动作怎么做.MP4
│  ├┈05 脖子僵硬怎么办.MP4
│  ├┈06 肩膀僵硬怎么办.MP4
│  ├┈07 胸部怎么才能灵活且好看的转动.MP4
│  ├┈08 怎么转胯.MP4
│  ├┈09 身体僵硬怎么办.MP4
│  ├┈10 基本功每日跟练.MP4
│  ├┈11动作都会到做出来不好看-框架.MP4
│  ├┈12动作都会到做出来不好看-肌肉素质.MP4
│  ├┈13体能.MP4
│  ├┈14动作都会到做出来不好看-发力.MP4
│  ├┈15力量训练.MP4
│  ├┈16动作看着很软，没力怎么办.MP4
│  ├┈17为什么跳舞看着很散.MP4
│  ├┈18音乐太快动作跟不上怎么办.MP4
│  ├┈19身体不协调怎么办.MP4
│  ├┈20协调训练跟练.MP4
│  ├┈21动作僵硬呆板.MP4
│  ├┈22记不住动作怎么办.MP4
│  ├┈23转圈不稳怎么办.MP4
│  ├┈24重心的重要性.MP4
│  ├┈25怎么数拍子.MP4
│  ├┈26除了大拍，听音乐还听什么.MP4
│  ├┈27跳舞跟不上音乐怎么办.MP4
│  ├┈28跳舞总抢拍怎么办.MP4
│  ├┈29跳舞的表情，眼神和头部的运用.MP4
│  ├┈30舞感是什么？如何提升.MP4
│  ├┈31新手学舞的误区和建议.MP4
│  ├┈32片段教学.MP4
│  └┈33 总结.MP4
├─02、零基础教学B（30课）
│  ├┈01、舞蹈中怎么摆pose.MP4
│  ├┈02、舞蹈中怎么走路.MP4
│  ├┈03、韩舞是爵士舞吗.MP4
│  ├┈04 、不会数拍怎么办.MP4
│  ├┈05、什么是镜面视频.MP4
│  ├┈06 甩头动作怎么做.MP4
│  ├┈07  律动是什么  难在哪.MP4
│  ├┈08 Roll胸怎么做才漂亮.MP4
│  ├┈09 什么是爆发与控制.MP4
│  ├┈10  协调性差怎么办.MP4
│  ├┈11  跳舞怎样有感觉.MP4
│  ├┈12 身体僵硬怎么办.MP4
│  ├┈13.动作连起来就不会.MP4
│  ├┈14  Body Wave+方向.MP4
│  ├┈15 8字胯怎么画.MP4
│  ├┈16 跳舞没表情放不开.MP4
│  ├┈17 常见的三种发力方式.MP4
│  ├┈18 最简单的转圈.MP4
│  ├┈19 脖子怎么扭动.MP4
│  ├┈20 跳舞的关节 重心.MP4
│  ├┈21双脚起跳的重要性.MP4
│  ├┈22 运用重心的Step.MP4
│  ├┈23 三招教你练手臂.MP4
│  ├┈24Single single double.MP4
│  ├┈25 什么是反拍，怎么练.MP4
│  ├┈26  鹿晗开车舞&bboom bboom.MP4
│  ├┈27 Rolling 胸+肩.MP4
│  ├┈28 Rolling 胸+胯.MP4
│  ├┈29 Rolling 胯+头.MP4
│  └┈30 学舞术语小课堂.MP4
└─03、零基础教学C（17课）
└─├┈1.头部开发.mp4
└─├┈10.肩x胸x胯roll.mp4
└─├┈11.胯的左右移动.mp4
└─├┈12.胯的三角打点.mp4
└─├┈13.胯的交换roll.mp4
└─├┈14.侧面wave.mp4
└─├┈15.正面wave.mp4
└─├┈2.头部roll.mp4
└─├┈3.肩部开发.mp4
└─├┈4.肩部roll.mp4
└─├┈5.颈部roll.mp4
└─├┈6.胸roll.mp4
└─├┈7.肩x胸roll.mp4
└─├┈8.胯部roll.mp4
└─├┈9.胸和胯的综合打点.mp4
└─├┈胯部开发.mp4
└─└┈最基本的爵士步.mp4

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