李菁_空中瑜伽25节

404 李菁_空中瑜伽25节
├┈01. 详解、坐姿.mp4
├┈02. 手腕缠绕、骨盆吊带位.mp4
├┈03. 拜日式.mp4
├┈04. 屈膝上跳.mp4
├┈05. 脊柱热身.mp4
├┈06. 呼吸.mp4
├┈07. 树式及树式变化式.mp4
├┈08. 空中吊床.mp4
├┈09. 束角式、蝴蝶式.mp4
├┈10. 蛙式倒立.mp4
├┈11. 手倒立.mp4
├┈12. 空中分腿一字马.mp4
├┈13. 配合垫子的练习.mp4
├┈14. 漩涡式.mp4
├┈15. 向上平板式、蛇式.mp4
├┈16. 蝙蝠倒立.mp4
├┈17. 燕子式、河鲈式.mp4
├┈18. 蝶式伸展、蝶式倒立.mp4
├┈19. 体举式、侧向芭蕾式.mp4
├┈20. 舞蹈式.mp4
├┈21. 肩肌桥式.mp4
├┈22. 脊柱滚动、向前屈体、.mp4
├┈23. 超人式.mp4
├┈24. 美人鱼式.mp4
└┈25. 蝗虫式.mp4

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