王蕊 14天瑜伽进阶精讲课

666 王蕊 14天瑜伽进阶精讲课
├─体式梳理
│  ├┈mmexport1565786129804.jpg
│  ├┈mmexport1565786140534.jpg
│  ├┈mmexport1565786179747.jpg
│  ├┈mmexport1566031360361.jpg
│  ├┈mmexport1566031363705.jpg
│  ├┈mmexport1566205921601.jpg
│  ├┈第11天.jpg
│  ├┈第12天.jpg
│  ├┈第13天.jpg
│  ├┈第1天.jpg
│  ├┈第2天.jpg
│  ├┈第3天.jpg
│  ├┈第4天.jpg
│  ├┈第5天.jpg
│  ├┈第6天.jpg
│  ├┈第7天.jpg
│  ├┈第8天.jpg
│  └┈第9天.jpg
├┈1 太阳式的讲解与练习.mov
├┈10 全方位脊柱压力释放.mov
├┈11 胸椎打开及后弯练习.mov
├┈12 释放情绪的后弯.mov
├┈13 倒立初体验.mov
├┈14 综合的流动练习.mov
├┈2 臀腿稳定性的加强.mov
├┈3 高效的流动原则.mov
├┈4 高效的开髋.mov
├┈5 圣光调息.mov
├┈6 双腿阴瑜伽练习.mov
├┈7 核心强化及平衡体式讲解.mov
├┈8腰腹臀部赘肉大作战.mov
└┈9 脊柱的深层扭转及伸展.mov

下载地址已隐藏，加入会员后显示

加入会员

版权声明

1、本站所发布的一切学习教程、软件等仅限用于学习体验和研究目的；请自觉下载后24小时内删除，严禁用于其他用途，如果你喜欢教程，请支持正版教程软件，得到更好的正版服务，本站内容全部来自网络，版权争议与本站无关，如果您认为侵犯了您的合法权益，请联系我们删除。发送微信omantoo

2、对于不当转载或引用本网站内容而引起的民事纷争、行政处理或其他损失，本网站不承担责任。

3、对不遵守本声明或其他违法、恶意使用本网站内容者，本网站保留追究其法律责任的权利。